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题名:
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整体拉伸 [ 专著] zheng ti la shen / (美)杰伊·布拉尼克(Jay Blahnik)著 , 王雄，杨斌译 |
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ISBN:
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978-7-115-43073-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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18,254页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书的3步拉伸系统方法将瑜伽、普拉提、武术和体育运动训练融合为拉伸运动的一系列动作，只需三个步骤就可以提高灵活性和平衡能力，增强身体的自然运动，减少肌肉的紧张度，增强关节部位健康，改进姿势，使您保持活力和健康，免受疼痛和伤害。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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其它题名:
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3步提升全身柔韧性、灵活性和力量 |
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主要责任者:
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布拉尼克 bu la ni ke 著 |
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次要责任者:
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王雄 wang xiong 译 |
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次要责任者:
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杨斌 yang bin 译 |