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题名:
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 [ 专著] ni nei xin de wu neng wei li，lai zi dui shi jie de kong ju / (美)乔瑟夫·史兰德(Joseph Shrand)，(美)利·迪瓦恩(Leigh Devine)著 , 胡潇逸译 |
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ISBN:
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978-7-5399-9884-8 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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201页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书引导我们的大脑进行理性思考，让我们从另一个角度重新审视恐惧情绪，从而做出理性反应。并给出了五个克服恐惧的有效策略：优化与他人交流沟通的方式，从而减轻自己的恐惧情绪；将恐惧转化为信任；探索在恐惧状态下我们身体出现的反应；发现社会群体是如何引发人们的恐惧情绪的；了解恐惧情绪对我们童年和家庭生活的影响。 |
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主题词:
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恐惧 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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施兰德 shi lan de 著 |
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主要责任者:
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迪瓦恩 di wa en 著 |
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次要责任者:
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胡潇逸 hu xiao yi 译 |
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附注:
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哈佛大学情绪管理课 |