题名:
每天走好6000步   mei tian zou hao 6000bu / 赵之心主编 ,
ISBN:
978-7-200-12718-8 价格： CNY29.80
语种:
chi
载体形态:
174页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京出版社 出版日期： 2017
内容提要:
本书主要介绍了为什么要走6000步? 怎么走这6000步?何时走? 走多久? 要有什么变化? 有什么不同的走法? 不同的人群应该采用不同的走法……《每天走好6000步》根据中华人民共和国卫生部《中国居民膳食营养指南》中规定的每日活动量所设计, 以行走为健身方式, 同时根据不同读者健身保健的不同需求, 辅助以不同的走路姿态, 简单易行, 科学有效, 对多种常见疾病能够起到很好地预防作用和辅助治疗作用。 
主题词:
步行   健身运动
中图分类法:
G883 版次： 5
主要责任者:
赵之心 zhao zhi xin 主编
版次:
2版
责任者附注:
赵之心, 北京市科学健身专家讲师团秘书长, 北京市徒步运动协会常务副会长, 北京市长跑俱乐部主席。