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题名:
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遇见瑜伽，遇见最好的自己 yu jian yu jia ， yu jian zui hao de zi ji / (美)科琳·瑟依曼·伊著 , 王岑卉译 |
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ISBN:
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978-7-5442-8548-3 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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266页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 海口 出版社： 南海出版公司 出版日期： 2018.01 |
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内容提要:
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本书是作者数十年的关于瑜伽和人生的思索与沉淀，她首次在书中分享自己从叛逆少女到世界瑜伽天后的传奇之路，以及如何运用瑜伽解决日常生活的压力和焦虑。各章节都有具体的瑜伽动作，并教导如何解压，处理排毒、抑郁和荷尔蒙引起的情绪波动，以及增加自信心和气场能量。利用本书提供的方法来认识自己身心灵各部位，让你感受何谓真正的活着，体会当下的平静。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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伊 yi 著 |
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次要责任者:
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王岑卉 wang cen hui 译 |