|
题名:
|
如何才能不羞怯 [ 专著] ru he cai neng bu xiu qie / (美)斯蒂夫·弗洛沃斯著 , 邓蕊译 |
|
ISBN:
|
978-7-5057-4356-4 价格： CNY42.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
17,236页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何变成实现目标的障碍，以及羞怯怎样可以变成另一种体验，你可以觉察、接受，然后放手，这样它就不会降低你的生活质量。全书内容包括：羞怯的本质、在正念中疗愈羞怯、直面恐惧和焦虑、非言语世界的力量、生活在自己编织的故事里等。 |
|
主题词:
|
心理交往 社会心理学 |
|
中图分类法:
|
C912.11 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
弗洛沃斯 fu luo wo si 著 |
|
次要责任者:
|
邓蕊 deng rui 译 |