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题名:
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轻断食 [ 专著] / (英)麦克尔·莫斯利(Michael Mosley)，(英)咪咪·史宾赛(Mimi Spencer)著 , 谢佳真译 |
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ISBN:
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978-7-5496-2857-5 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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229页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 文汇出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书是一本关于健康瘦身的生活类书籍，介绍了轻断食的源起、科学依据以及做法。轻断食需要人回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，稍加控制2天。轻断食不仅改变饮食习惯，也改造心智，最终超越减肥，变成新的生活方式。让心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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其它题名:
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正在横扫全球的瘦身革命 |
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附注:
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读客 |