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题名:
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反脆弱心理学 [ 专著] fan cui ruo xin li xue / 宋水兰著 , |
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ISBN:
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978-7-5546-1650-5 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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212页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 苏州 出版社： 古吴轩出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书从心理学出发，指出“玻璃心”的脆弱根源，提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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宋水兰 song shui lan 著 |
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附注:
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竹石文化 |