题名:
功能性训练动作解剖图解   gong neng xing xun lian dong zuo jie pou tu jie / 沈兆喆, 王雄主编 ,
ISBN:
978-7-115-55326-3 价格： CNY68.00
语种:
chi
载体形态:
138页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本套丛书由体能教练沈兆喆和体能训练中心负责人王雄联合主编, 从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手, 将理论讲解与实际训练指导相结合, 为广大教练员、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁, 从而更好地指导训练, 提高运动水平。本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”, 本书不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识, 还从不同的动作模式和身体部位出发, 提供了丰富的训练动作, 并给出了训练方案设计的原则与示例, 可以有效帮助教练员及运动员科学训练, 进而有效提高运动表现。 
主题词:
力量训练  
中图分类法:
G808.1 版次： 5
其它题名:
躯干支柱力量训练
主要责任者:
沈兆喆 shen zhao zhe 主编
主要责任者:
王雄 wang xiong 主编
责任者附注:
沈兆喆, 国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师; 曾不同时期与多支国家队和优秀运动员合作。王雄, 清华大学运动人体科学硕士, 体育教育训练学博士, 副研究员。