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题名:
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照着做, 你就能战胜拖延 zhao zhe zuo, ni jiu neng zhan sheng tuo yan / 潘鸿生编著 , |
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ISBN:
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978-7-5489-4154-5 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 昆明 出版社： 云南美术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书是一本应用心理学读物。现代社会, “拖延症”已经慢慢成为一种社会“流行病”, 从学生到学者, 从白领到家庭主妇, 拖延问题几乎存在于每个人身上。拖延虽不是严格意义上的疾病, 但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响, 会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定, 同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。怎样才能摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾? 本书作者基于多年的心理学研究基础, 运用理论结合案例的方式, 对拖延症进行了全面仔细、详尽真实的剖析, 为读者提供了有效杜绝拖延的方法和针对性的自我管理策略。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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潘鸿生 pan hong sheng 编著 |