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题名:
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五音静心 [ 专著] wu yin jing xin / 武麟著 , |
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ISBN:
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978-7-111-62287-1 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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19,199页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书以作者自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合作者多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，旨在帮助读者用最短的时间理解正念静心，感受静心练习带来的各种正面改变，摆脱生活和工作中的各种烦恼与困扰。全书详细地讲述了针对焦虑、抑郁、成瘾等心理问题的音乐正念静心练习，告诉读者如何通过练习关注内心、关注当下，调整自己的内心秩序，认知真实的自我，从而过上幸福的生活。 |
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主题词:
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音乐疗法 研究 |
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中图分类法:
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R454.3 版次： 5 |
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其它题名:
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音乐正念帮你摆脱心理困扰 |
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主要责任者:
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武麟 wu lin 著 |
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附注:
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华章心理 |