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题名:
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壶铃训练指南 hu ling xun lian zhi nan / (英)史蒂夫·考特(Steve Cotter)著 , 杨思巧，杨帆译 |
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ISBN:
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978-7-115-57876-1 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,214页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高级的壶铃练习方法，并为读者提供力量和体能训练方案及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者安全、有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。 |
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主题词:
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健身器械 训练 |
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中图分类法:
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G818.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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考特 kao te 著 |
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次要责任者:
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杨思巧 yang si qiao 译 |
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次要责任者:
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杨帆 yang fan 译 |
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版次:
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2版 |