题名:
考拉小姐的心理疗愈课   kao la xiao jie de xin li liao yu ke / (美)凯特·艾伦著 , 郭书彩译
ISBN:
978-7-115-57337-7 价格： CNY59.80
语种:
chi
载体形态:
172页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书是一本能帮助你缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪,减轻个人压力的治愈系心理学绘本。作者凯特·艾伦在本书中基于自己成功走出情绪障碍的经历,并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法,以及多幅自己亲手绘制的暖心插画和温馨的建议,指引你发掘通往自己内心深处的道路,全然接纳真实的自己。此外,本书中还有可以随性画涂鸦和记录心情的板块,你可以依据每页的提示随时随地开始创作,你将在这个过程中深度疗愈自己的身心,并且打造一本专属于自己的治愈系日志。 
主题词:
心理健康  
中图分类法:
R395.6-49 版次： 5
主要责任者:
艾伦 ai lun 著
次要责任者:
郭书彩 guo shu cai 译
附注:
治愈系心理学 
责任者附注:
凯特·艾伦 (Kate Allna),畅销书《柔软的刺猬》作者,美国超人气插画家和设计师,擅长写和画治愈人心的内容。