题名:	瑜伽与拉伸 yu ga yu la shen / (法)雅克·肖克,洛朗斯·戈丹编 , 张青山,(法)勒泰利耶·奥雷莉译
ISBN:	978-7-5725-0354-2 价格： CNY49.00
语种:	chi
载体形态:	184页图 26cm
出版发行:	出版地：郑州出版社：河南科学技术出版社出版日期： 2022
内容提要:	瑜伽是近年来风靡全球的运动,有研究表明,练习瑜伽可以增加幸福指数。练习瑜伽还可以提高身体的柔韧性。瑜伽动作有很大的伸展性与体育运动的拉伸有异曲同工之处。本书包含瑜伽的传统体式练习,以及作者结合自己的经验改良的拉伸动作;有难度略大的动作,也有适合初学者的动作。不管什么样的动作,都不需要太大的场地,也不需要很多器械,一张瑜伽垫足矣。所以本书是可以居家和办公室练习的瑜伽指导书。书中插图丰富,每一个体式的每一个步骤都有插图,方便理解和照着练习。
主题词:	瑜伽基本知识
中图分类法:	R793.51 版次： 5
主要责任者:	肖克 xiao ke 编
主要责任者:	戈丹 ge dan 编
次要责任者:	张青山 zhang qing shan 译
次要责任者:	奥雷莉 ao lei li 译
责任者附注:	雅克·肖克 (Jacques Choque),法国国家认证的体育教练,擅长柔软和伸展体操,也是瑜伽放松老师。洛朗斯·戈丹 (Laurence Gaudin),拥有身心放松疗法社会学硕士学位,并拥有巴黎心理治疗与社会学学院的文凭。张青山,法国克罗德-贝尔那里昂第一大学运动科学与技术学院 (UniversitéClaude Bernard Lyon 1,UFRSTAPS) 运动人体科学博士,讲师,硕士生导师。勒泰利耶·奥雷莉 (Letellier Aurélie),法国让-穆兰里昂第三大学 (Université Jean Moulin Lyon 3) 日语与文化硕士,法语老师。