题名:	一日两餐 yi ri liang can / (美)马克·西森著 , 赵弋译
ISBN:	978-7-5189-9213-3 价格： CNY79.90
语种:	chi
载体形态:	334页 24cm
出版发行:	出版地：北京出版社：科学技术文献出版社出版日期： 2022
内容提要:	“一日两餐”是一份全面的饮食指南、一个完整的生活计划, 每个人都能参与其中。即使人们拥有不同的饮食偏好, 也都能应用这种饮食方式, 它可以帮助人们挖掘内在动机, 去追求和实现生活的转变。让人们在追求健康的同时还能享受生活, 不因严格的饮食计划而感到压力。此书还提供了实用、贴心的12天计划, 从饮食、心态、健身等方面帮你规划, 轻松地踏上一日两餐的旅程。还提供了实用、详细的食谱! 这本书将引导读者在健康和减肥方面最终取得成功。
主题词:	食品营养
中图分类法:	R151.3 版次： 5
主要责任者:	西森 xi sen 著
次要责任者:	赵弋 zhao yi 译
责任者附注:	马克·西森 (Mark Sisson), 生酮运动专家、原始革命健康运动的倡导人、间歇性饮食指导者、纽约时报畅销书作者。