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题名:
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下班后开始新的一天 [ 专著] xia ban hou kai shi xin de yi tian / (韩)柳韩彬著 , 杨名译 |
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ISBN:
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978-7-5339-6906-6 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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223页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江文艺出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者为读者提供了看待每一天的新视角：晚上并非为了迎接明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间，换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时，让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始，她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例，并利用心理学及简单具体的工具，规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标，通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯，一点一滴累积出只属于自己的人生。 |
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主题词:
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时间 管理 |
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中图分类法:
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C935-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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柳韩彬 liu han bin 著 |
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次要责任者:
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杨名 yang ming 译 |