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题名:
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摆脱负面情绪的100个习惯 [ 专著] bai tuo fu mian qing xu de 100 ge xi guan / (日)工藤孝文著 , 张岚译 |
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ISBN:
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978-7-5591-2827-0 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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239页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书列举了100个简单朴素的行为，并逐一进行解说。全书共七章，内容包括：改善“总是觉得很累”的习惯、改变“就是有点儿不舒服”的习惯、改变“我做不到”的习惯、改掉“打不起精神来”的习惯、改掉“意志消沉”的习惯、改掉“心神不宁”的习惯、改掉“焦虑不安”的习惯。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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工藤孝文 gong teng xiao wen 著 |
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次要责任者:
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张岚 zhang lan 译 |