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题名:
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KO！再见，焦虑症！ [ 专著] KO！ zai jian ， jiao lv zheng ！ / (日)食梦貘著 , 徐萌译 |
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ISBN:
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978-7-5231-0636-5 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,243页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 现代出版社 出版日期： 2024.08 |
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内容提要:
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摆脱焦虑，一书搞定！不想再过战战兢兢、如履薄冰的焦虑人生了。这是一本摆脱焦虑、教你做有自我的“社会人”指南。21个融入社会小练习，19个让生活更轻松的习惯指南。无论是i人还是e人，都能在其中找到自己的幸福生活提升路径。本书适合什么样的人阅读？经常紧绷，学不会好好休息，觉得只有做正事才是有价值的焦虑星人。毕业了还觉得自己是小孩子，学不会用大人的姿态面对工作。不会交际，总是处理不好人际关系，希望能够用自己的i人方式和他人友好相处。时而崩溃时而发疯，又渴望拥有轻松快乐的人生。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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食梦貘 shi meng mo 著 |
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次要责任者:
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徐萌 xu meng 译 |
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附注:
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只读 |