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题名:
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零基础学瑜伽 [ 专著] ling ji chu xue yu jia / 田欣，王莉，刘英杰主编 , |
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ISBN:
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978-7-5184-4372-7 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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181页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2023.04 |
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内容提要:
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本书是一本写给瑜伽新手的入门类图书。本书从瑜伽的基础知识入手，第一章为读者普及瑜伽基本知识，讲解练习瑜伽的好处，练习瑜伽时使用的装备以及瑜伽练习中最基础的姿势。第二章采取图文结合的方式，详细介绍了站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式、仰卧体式5种瑜伽练习的体式。第三章介绍了常见的5种主题瑜伽极其练习步骤。最后一章是几位瑜伽练习者的感触和心得。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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田欣 tian xin 主编 |
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主要责任者:
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王莉 wang li 主编 |
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主要责任者:
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刘英杰 liu ying jie 主编 |