题名:
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心情不好怎么办 [ 专著] xin qing bu hao zen me ban / 赵晓波编著 , |
ISBN:
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978-7-80251-171-2 价格: CNY29.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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241页 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 金城出版社 出版日期: 2009 |
内容提要:
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本书是一本教你轻松生活的快乐宝典。主要内容包括:人是情绪的主宰——全面认知情绪;心灵瑜伽——调节情绪的策略;调控情绪——别让不良情绪毁了你;释放压力——走出情绪的低谷;改变自我——情绪的综合调试;摆脱心灵的枷锁—做自己情绪的主人等。 |
主题词:
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情绪 自我控制 |
主题词:
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情绪 |
主题词:
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自我控制 |
中图分类法:
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B842.6 版次: 4 |
主要责任者:
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赵晓波 zhao xiao bo 编著 |